Lányoknál mi számít (első) menstruációnak? Mikor barna folyás jelentkezik, vagy ha már vér is?

Csak azért, mivel két cikket is olvastam erről. Az egyikben azt írták, hogy a barna folyás is már menstruáció.

Konkrétan ezt:

"ez már a menstruáció

eleinte nem mindenkinek jön egyből friss vér, mert gyenge a vérzés, és a vér elkezd alvadni, mire kiér a hüvelyből, már ilyen barnás"

Valahol pedig az volt, hogy a barna folyás még nem számít havi vérzésnek, tehát ha egy lány naptárt vezet, akkor csak onnantól számítsa a napokat, ha már vér is van.

Akkor melyik az igaz?

Az egyik hasonló kérdésre adott válasz linkjét, aminek egy részét fentebb bemásoltam, itt találjátok.

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__nok-egeszsege__4708..