Miért fáj a nőknek a menstruálás, mire kell figyelni?

Vannak bizonyos anyagok, melyek a sebből felszabadulnak. (a menstruációnál is van ilyen sebképződés, amikor a méh nyálkahártyája leszakad) Ezek az anyagok (pl: prosztaglandin a neve) okozzák a fájdalmat ilyenkor. Valaki érzékenyebb rá, valaki pedig nem.

Egyébként a fájdalom megélése függ a lelki állapotodtól is.

Nem kell készülni a fájdalomra, egyáltalán nem törvényszerű, hogy fájnia kell a mensesnek.

Amire ilyenkor figyelni kell az a tisztálkodás, betétcsere napi 3-4 alkalommal. Ezenkívül ne terheld túl magad, mondjuk ne ilyenkor menj konditerembe hasizmozni és maratoni futásra :)

Mindent csinálhatsz egyébként, ami jól esik. A közös vízben való úszást jobb ilyenkor hanyagolni. Tamponnal sem érdemes.