Lányok, nők, hogyan sportoltok menstruáció ideje alatt?
Sajnos kb másfél napig nagyon erős görcsöm van és nagyon erősen vérzek, viszont edzenem kellene, mert imádok enni és ebben a 2 napban még éhesebb vagyok, mint egyébként. Ez nem is lenne baj, minden nap lemozgom a pluszt amit beviszek, de ezeken a napokon szörnyen fáj még sétálni is, és még ülő helyzetből is nagyon sűrűn kell cserélgetnem a tampont.
Biciklizésre gondoltam, talán az jól esne, na de ott se tudok fél óránál többet menni, mert hát cserélni kell... Ti mit csináltok ha már a fájdalomcsillapító sem segít?
válasza:Fura mert én ilyenkor szoktam a legtobbet sportolni :S
De en sosem gorcsolok inkabb az a baj, hogy ugye nagyon sokat verzek es feszt mosdoba kell jarnom miatta.
En ilyenkor alt. Lab emelgetest csinalok a foldon fekve. Probald ki ezeket az erosito gyakorlatokat. :) vagy csinalj feluleseket.
A bicikli ilyenkor talan tenyleg nem jó.
válasza: válasza:Lehet, hogy ki kéne vizsgáltatnod magad. Az már önmagában gyanús, hogy egész nap eszel, mert folyamatosan éhes vagy, még ha le is mozgod, akkor se normális.
De félóránként tampont cserélni, az azért durva. Az már nagyon erős vérzés. Ha csak 1-2 napig tart, akkor inkább próbálj addig pihenni, ne kínozd magad azzal, hogy görcsölő hassal, vérezve futkozol meg tekersz...
Akkor inkább próbálj meg odafigyelni az ételre, bár 1 nap alatt amúgy sem lehet meghízni, de azért még a menzesz alatt is ki lehet bírni, hogy ne zabáld ki a hűtőt.
Ez nagyon nem jó, amit most csinálsz, gyakorlatilag folyamatosan terheled a szervezeted.
válasza: válasza:Mondjuk NEM hülye szarokat kéne szedned, hanem tovább vizsgáltatni magadat endometriózis többek között, ciszták, ilyesmi.
Úgy kapásból, a gyógyszer NEM oldd meg semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!