Hogy kell helyesen feltenni a hüvelytablettát?

Nem sikerült csak a képet linkelni, de ott van a cikkben.

Három nyílásod van, a férfiaknak kettő. Fogj egy kis tükröt a kezedbe, és tartsd oda: fentről lefelé haladva sorrendben a következők: húgycső nyílása, hüvely nyílása, legalul a végbél nyílása. A hüvelytablettát a nőgyógyászodnak kellett volna elmondani, hogyan kell felhelyezni helyesen. Este amikor már megmosakodtál, ha nem szoktál, akkor most mindenképp tedd meg: alulról mosakodj meg, majd készítsd magad mellé egy kéztörlő kendőt, és a hüvelytablettát, az ágyban fekvő helyzetben húzd fel a lábad, vedd ki a tablettát a csomagolásból, és helyezd fel olyan mélyen, amilyen mélyen csak tudod a hüvelyedbe. Utána töröld meg a kezed az oda készített törlő kendőbe (vagy kérj meg valakit, hogy vigye ki a lavórt, és a törölközőt, amibe kezet mostál), és az a lényeg, hogy utána már ne kelj fel. Mert különben lejjebb csúszik a tabletta. MARADJ FEKVŐ HELYZETBEN!

Én a fürdőbe szoktam ülőhelyzetbe feltenni.Lerakok a földre egy törcsit nekidőlök a kádnak és felhúzom a lábaimat.Így mélyebbre tudom tenni és utána rögtön kezet tudok mosni.Előtte kicsit vizezd be a tablettát,így a felhelyezés is könnyebb lesz és feloldódni is könnyebben fog.