Mit tegyek, hogy bírjam ki az utazást?

Mit csináljak, hogyha holnap 5 órán keresztül utaznom kell, busszal, de akkor leszek a menstruációm második napján, ami a legrosszabb. :// Nagyon görcsölök (csak a Flector por segít, az se mindig), gyakran van hasmenésem ilyenkor és a második nap a legerősebb a vérzésem, szóval attól is félek, hogy mi lesz, ha átázom? Nincs valami ötletetek, hogy hogyan oldjam meg, hogy ne legyek rosszul és ne is vérezzek át (tampont nem szeretnék használni)?

Előre is köszönöm a segítséget!

20/L