Ti hogyan készültök a menstruációra?

Nekem is késett, éveken át 34-36 napra jött meg. A cickafark tea hozta rendbe, néhány hónapig ittam és 29 napos lett ime már egy fél éve pedig nem is iszom már a teát rendszeresen. Tinikorom után nekem megrövidült, és úgy is maradt-mái napig 2 nap rendes és 1-2 alig, szinte már semmi. Annyiban változott, hogy nem olyan fájdalmas és gyorsan távozik minden, higabb. Premenstruációs szindrómán a rendszeres torna segitett sokat, valamint hogy több vitamint viszek be, zöldséget gyümit többet eszek, és halat. Lényegében egészségesebb és erősebb a testem, igy könnyebben viselem a havit is.

Hát én nagyon de nagyon utálom amikor meg van , de az a szerencsém hogy nekem is csak kb 2 nap rendesen meg van 2 nap meg semminek mondható és elég pontos általában vasárnap barna folyás van-reggel úgy ébredek hogy már meg van. Utálom ezt de el kell fogadnom :c