Nem jegyeztem fel az elöző menszesz elsö napját és msot nemtudom mikor kéne megjönnie. Hogy tudhatnám meg hol tartok a ciklusomban?

Pontosan nem. Gondolkozz melyik napon volt meg utoljára, és nagyjából tudni fogod (mivel az előzőekhez képest tudod, hogy 5napig van meg, akkor számolj 5 nappal előrébb.) Próbálj valahogy visszaemlékezni mikor hol voltál és, hogy akkor meg volt-e vagy sem.

Elsőnek igaza van! Most már tényleg csak így lehet: próbálj visszaemlékezni, mit csináltál, kivel találkoztál, merre jártál, stb., amikor megvolt, így talán beugrik valamelyik dátum. Ennek alapján már plusz-mínusz 1-2 nappal ki tudod számolni, hol tart a ciklusod.

Akkor az utolsó előtti hónapot biztos írtad,és csak tudod hány napra szokott megjönni! Így azt is ki tudod számolni,mikor volt meg a múlt hónapban.