Menstruációs "depresszióra", idegességre van valamilyen gyógynövény?

Az egyik legjobb cikk:

[link]

Alternatív megoldáshoz: Schüssler sókat olvasd át, lehet, találsz köztük jót (ezek olyanok, mint a vitaminok, vagyis a szervezetben amúgy is vannak, csak néha kell belőlük egy kis kiegészítés.)

Ebből leginkább a mozgást ajánlom. Ha tudsz fussál, vegyél otthonra egy szobakerékpárt, járj le konditerembe, tanulj táncot, hastáncot, NIA nagyon jó.

Speciálisabb a Kriston intim torna, az Aviva torna.

Nekem már egy jóindulatú daganat megoldotta ezt a problémát, viszont nagyon változatos szakaszaim voltak azelőtt. Volt, hogy a gyógyszerért nem tudtam az éjjeliszekrényig nyúlni és volt, hogy észre sem vettem ha jött. A torna, mozgás mindig segített a görcsös szakaszoknál. Ráadásul a depi ellen is jó. Ha esetleg találsz egy jó közösséget is, az még ad hozzá egy pluszt. Sok sikert :)

Akkor Aviva és Kriston és a cikkben leírt többi módszer.

Meg amikor érzed, hogy rosszabb, fájdogál már vehetsz be görcsoldót. Semmi értelme a szenvedésnek és a havi 1-2 napi gyógyszerhez nem szokhatsz hozzá.

És még egy.. most kattant be hogy műtéted volt! Nézesd meg magad ultrahanggal, mert lehet, hogy endometriozisod van. Műtétek után előfordulhat.