15 éves vagyok 42 kiló 160 cm. Nagyon kicsik a melleim. Mit tudnék tenni? (többi infó lent)





Rosszul érzedm magad, beteges vagy? Ha nem, akkor semmi probléma. Ez a 13-15 évesek problémája. Majd eljön, minek jönnie kell.
Fogadd meg a harmadik hozzászóló tanácsátés ne spekulálj a kalóriákkal. Ne tömd magad, azt a libákat szokták.










Szerintem a csontsűrűségedet is kéne növelni. Nem hiszem, hogy elég erősek. Igyál sok tejet, tejterméket, súlyzózz.
Szedj multivitamint is.
A vas jó étvágyat csinál. Szedj vaskészítményt, és egyél sok májat.















Napi 1500kcal fogyókúrának is drasztikus.
2000 felett kellene fogyasztanod.Főleg ha hízni szeretnél.





2000 felett? Annyit kellene ennem, de én felnőtt férfi vagyok és kétszer olyan nehéz.
Menj el a háziorvosodhoz és tőle kérdezd meg, hogy rendben van-e ez a testsúly. Amúgy szerintem nem kóros.





Igen, 2000 felett.
És neked felnőtt férfiként csak a testsúlyod megőrzéséhez jóval többet kellene enned 2000-nél.
Neki viszont nem csak megőrizni, hanem növelni kellene, ráadásul az alapanyagcseréje 15 évesként még jobban pörög, mint egy huszonévesnek, ezért "jön ki" ennyi.





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!