Mi okozhatja az állandó izomrángásokat?

2-3 hete napi rendszerességgel vannak izomrángásaim. Különböző területeken, de általában a lábamban érzem, hogy több foltban rángatóznak az izmaim, egyszerre több helyen is. Előfordul a hátamon, a hasamon és a karomon is. Mi lehet ennek az oka? Ha esetleg számít, 16 éves lány vagyok.