Miért van az, hogy peteéréstől számítva a menstruáció kezdetéig nemhogy farkas-, de anyatigris-étvágyam van?

Kb mindenhol írnak/ mondanak mindent, hogy az ösztrogén az oka, hogy a progeszteron az oka, hogy mindkettő hiánya az oka vagy más egymásnak ellentmondó okosságot.

Nyilván hormonális oka van, ez nem kérdés, ahogy terhesség alatt is megnő az étvágy. Nem érdemes sokat agyalni rajta.

Nálam is ez szokott lenni. Erőt kell venni magadon és nem összezabálni mindent, főleg az édességet. Egyél sok alacsonyabb kalóriatartalmú dolgot, zöldséget, sovány húst stb. Sportolj, szedj vitamint, tartózkodj sokat a friss levegőn, a napon, akkor egyrészt jobb lesz a közérzeted, másrészt nem fogsz egyfolytában az evésre gondolni.

Nők vagyunk, emberek, nem gépek. El kell fogadnunk, hogy így működik a szervezet. Szerintem ez normális dolog, a ciklussal minden változik. Az lenne a baj, ha nem változna semmi.

Viszont a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás nagyon fontos, mert a mikor/makro tápanyaghiánynak is egyik tünete az éhség. A mozgással pedig javul az energia felhasználás, az inzulinérzékenység és a hormonháztartás. ezzel kordában lehet tartani ezt a dolgot.