Intimtorna tapasztalatok?

Sziasztok. Ma kezdtem el nézni a vedeót, első részt próbálgattam már, érzem, melyik izmokat kell megdolgoztatni.. De kíváncsi lennék, hogy érdemes-e tényleg belefognom? Mert hát nem sok időm jut rá a kisfiam mellett, már napközben keveset alszik, 16 hós, akkor is van teendőm.. Írjon rám az, akinek esetleg eredményes volt, hogy tudjam, érdemes-e időt szakítanom rá, és hogy mennyi idő után észlelhető jelentősebb javulás? Szülés után most nem vagyok valami szűk..