PCOS kezelése gyógynövényekkel van akinek bevált? Ha igen mi volt az? Tapasztalatok?

Néhány hónapja csinálom a kúrám, eddig elégedett vagyok, aztán egy év múlva meglátjuk, mennyit lehet elérni növényekkel, ennyit adok arra, hogy a hirsutismus és a hajvékonyodás és -hullás is megszűnjön.

A ciklusom rendszeressé, és sokkal kevéssé fájdalmassá vált. Előtte talán ha fele annyiszor jött meg, mint az normális lenne, és olyan erős görcseim voltak, hogy néha már halálfélelmem volt, egyszer pedig már az egyik oldalam is egyszerűen lebénult a fájdalomtól.. Nem tudom, mennyire játszik bele, hogy nagyjából azóta van (eszméletlen jó) nemi életem is, és tele vagyok pozitív gondolatokkal.

Ahogy fogyok (végre sikerül ez is, mert hiába mozogtam és diétáztam, a kilók maradtak), egyre jobb a hangulatom, és simán lefutkosom a műszakot.

Nekem ezek már nagy eredmények, a ciklus rendezésével egy lépéssel közelebb a babázáshoz. :-)

Ezeket vetem be:

- sok mozgás

- nagyjából a 160 g-os szénhidrát-diétát tartom, és nagyon tudatosan, változatosan táplálkozom, a fizum nagy része erre megy el

- magnézium (hogy szerepe van-e a görcseim megszűnésében, nem tudom, de a vádli-görcsök ugyanúgy megvannak, úgyhogy fene tudja, mit ér)

- 2x2 g myo-inozitol naponta

- 300% az összes B-vitaminból, elosztva a nap folyamán

- 2,5 g C-vitamin, szintén elosztva

- E-vitamin kiemelt mennyiségben

- D-vitamin csak kúra-jelleggel

- arra figyelek, hogy az A-vitamin viszont minél visszafogottabb legyen

- sok-sok Omega-3

- gyógynövények:

- kínai angyalgyökér

- illatos barátcserje

- suma

- rhodiola

- cuti-cuti

- ashwagandha

- maca

- szabalpálma

- kudzu

- yam

- fodormenta

- zöld tea.