S. O. S.! Mit tegyek nagyon görcsöl a hasam? Valami házi praktika? 14/L

ha sós vizet innál csak hánynál és jobban görcsölnél

menj el sétálni vagy futni, vagy bármi más sport, de legyen izzasztó, intenzív a sport, de ne csináld ki magad, csak a bírható tartományban tessék maradni...ezzel nőni fog kicsit a testhőmérsékleted, meg fog nőni pulzusod is és gyorsabban fogja a szíved pumpálni a vért és több oxigén jut a véredbe - ez így együtt pedig görcsoldó hatású----és min 15-20 perc kell hozzá, hogy legyen valami hatása, az elején akkor se add fel, ha úgy érzed, hogy még jobban görcsölsz...