Mi csináljak, ha pont akkor megyek nyaralni, amikor menstruálok?

Ma jött meg a menstruációm és hétfőn megyünk Veszprémbe a nagymamámhoz, és persze a Balatonhoz is elmegyünk, mert nincs messze. De elvileg csak 4 napot leszünk ott, és lehet hogy én akkor még mindig menstruálni fogok, mert van hogy egy hétig is tart. Most mit csináljak? Tampont félek használni, mert könnyen el lehet kapni a fertőzéseket és még sosem használtam. Ti mit csinálnátok a helyemben? Segítsetek! 15/L