A menstruáció elmaradás okai mik lehetnek?

Természetesen a terhességen kívül. 24 éves vagyok és körülbelül 12 éve menstruálok, mindig pontosan 28 naponta és a menstruációm 3-4 napig tart, nem erős és ritkán görcsölök. Fogamzásgátlót szedtem az utóbbi 2 évben, azzal sem volt semmi baj, minden rendben ment. Kb egy hónapja hagytam abba a tabletta szedését, az utolsó két szemet már nem vettem be, mert páromnál hagytam a gyógyszert ezért úgy döntöttem, hogy tartok pár hónap szünetet. Gyógyszer szedését befejezően szépen meg is jött, de most újra meg kellene és már napok óta késik. Kizártnak tartom, hogy teherbe estem volna, mindig védekeztünk óvszerrel és mielőtt elment még ki is vette, a gumit mindig ellenőriztük, nem szakadt ki. Görcsöl a hasam és a mellem is fáj már vagy 3-4 napja és úgy érzem mindig, hogy megjött kirohanok a vécére és semmi. Ma már tornáztam, vettem forró vizes fürdőt, ittam vörös bort, és még szerelmeskedtem is a párommal, mert az olvastam ezek mind megindítják a menzeszt, de semmi. Félek, hogy talán valami betegségem van, ezért kíváncsi lennék, hogy a menstruáció elmaradásának mik lehetnek az okai és hogyan lehet "megindítani" a menstruációt természetes úton. A gyógyszereket nem szeretem, a tablettán kívül sosem szedtem semmit és ezt is azért hagytam abba, mert féltem, hogy ha sok évig szedem bajom lesz tőle.

Valaki, aki tapasztalt már ilyet, vagy járatos a témában kérjem írja meg a tapasztalatát. Nyilván nem diagnosztizálást kérek, azt majd az orvos, de oda még csak kb 2 hét múlva tudok eljutni, ami nagyon sok idő. :(

Előre is köszönöm

24/L