Még mindig nem állt be a menstruációm, mit csináljak?

Már 3 és fél éve menstruálok, de még mindig van olyan hogy 27. vagy 30., sőt volt olyan hogy 35. napra jött meg..Azt mondják az első 2-3 évben normális hogy még nem áll be, de már rég túlvagyok azon a 'kritikus' első pár éven. El kéne mennem orvoshoz? Azt hallottam fogamzásgátlót szoktak ilyen problémákra adni, de kicsit félek attól a sok hormontól ami benne van :/

Mit lehetne tenni?:(