Házi praktikák erős menstruációra? FONTOS!

mi a célod? hogy kevesebb legyen vagy több? nem értem a kérdést

Ha a görcseid erősek, akkor meleg vizes palack szokott egyeseknek segíteni.

a nagy mennyiségű (pl 1000mg) c vitamin nekem szokott segíteni. Meg este dobj be egy feles pálinkát, de népi gyógymód, de a legjobb a görcsökre.

ha nagyon erősen görcsölök, és a gyógyszer egy óra, mire hat, akkor forróvizes zuhanyt veszek. a palack jó ötlet LENNE, csak az összes izmot egyszerre nem lazítja el, és nincsen masszírozó hatása sem. a kádban kényelmesen felhúzom a lábaimat, ellazítom a hasfalamat, és hagyom hogy oldódjanak a görcsök.

lehet,hogy ilyenkor nagyon rossz,de a séta az segít, többször is nagyon görcsölt a hasam,alig bírtam fel kelni és le kellett vinnem a kutyámat sétálni és séta végére (30 perc) enyhült a fájdalom,de volt,hogy el is múlt :)