Aki csinálta már az Aviva tornát, mi a véleménye?

Én könyvesboltban vettem meg a könyvet abból a célból, hogy szabályozni tudjam, hogy mikor jöjjön meg.

Sajnos ezt nem sikerült elsajátítanom mert (lehet, hogy csak én vagyok a hülye) nekem derül ki pontosan, hogyan kell kivitelezni.

Viszont a pánikgyakorlat nagyon hatásos. Van úgy, hogy késik 6-7-8 napot a menzeszem. Ilyenkor előveszem a könyvet és sorra megcsinálom a pánikgyakorlatokat. Rá fél napra meg is szokott jönni.

Hatékonynak tartom a technikát. Ha a közelemben lenne tanfolyam ( Miskolc környéke) akkor 100%, hogy rászánnám a pénzt és elmennék.