Fogamzásgátlót szedek. Hogyan tudnám 4-5 nappal előrébb helyezni a menstruációs ciklusomat?

Sajnos mindig éppen akkorra esik a menstruációm, mikor kirándulás, nyaralás vagy egyéb fontos esemény van. Július elején megint ez lenne és pontosan a nyaralás első napján jönne meg. Tudnátok segíteni abban, hogyan hozhatnám 4-5 nappal előrébb az egész ciklust? Azt olvastam, hogy citrommal lehet késleltetni, de nekem épp az ellenkezője kéne. Most a hét napos szünetem harmadik napját tartom a gyógyszerszedésben és ma jött meg. Esetleg a 7 napos szünetet rövidítsem meg most az egyszer 4-5 nappal? Szabad ilyet? Előre is köszönöm!