Most jött meg az első menzim, hogy kell menzinaptárt használni?

berajzolod h mikor jött meg, és színezed a kockákat amikor megvan.

Használhatsz menstzruációs naptárt, sőt, ez egy nagyon bölcs döntés! Ha valami baj van, elviheted a dokinak, és minden sokkal könnyebb lesz. Ha már használsz, én ajánlanám a ciklus.hu című oldalt. Ide nem csak a napokat rögzítheted, de a napokhoz csatolhatsz kiegészítéseket, például fájt-e valamid, mennyire, mennyire voltál ingerlékeny, étvágycsökkenés, vagy növekedés volt-e jellemző, vagy sem. Nagyon hasznos lehet, én mindenképpen ajánlom! Felelősségteljes döntés naptárat vezetni ilyesmiről, sok lány nem is veszi észre, mennyi betegségre derülne fény mennyire egyszerűen, ha vezetne naptárat erről. Természetesen itt az ezzel kapcsolatos betegségekre gondolok.