Elviselhetetlen vagyok menzesz előtt! Mit tegyek?

Minden hónapban kb 4-5 napig egyszerűen annyira elviselhetetlen vagyok, hogy ebben az időszakban pl nem is beszélek barátommal, mert tudom, hogy gyanúsítgatnám.

Ilyenkor egyszerűen egy kupac sz@rnak érzem magam, teljesen depresszióba esek.

Ha barátommal vagyok, és ránéz valakire, egyszerűen annyira féltékeny leszek, hogy az hihetetlen..

Önbecsülésem persze 0 ezekben a napokban...

Ráadásul annyira feszült vagyok, a vérnyomásom is magas, 140/90, pulzusom 80 körül van (általában 110/70, 60-as pulzussal)

Még a fákba is belekötnék szívem szerint, bármin elsírom magam..

Próbálom visszatartani ezeket de néha egyszerűen csak robbanok, és utána magamra sem ismerek. Mert amúgy egy nagyon nyugodt, kiegyensúlyozott ember vagyok.

Amúgy szedek multivitamint, magnéziumot sportolás előtt, magne b6-ot.. De úgy látszik hiába...

Mit tegyek?