A szervezet betegségként éli meg a menstruációt?

Kedves utolsó. Nem vitatkozni akarok, de azért a nők nagyon nagy többsége nem fetreng a fájdalomtól, inkább arról van szó, hogy egyszerűbb bekapni egy görcsoldót, mint megcsinálni 50-100 db felülést.

Persze van akinek erős görcsei vannak, de nem ez az általános. Néhány esetben kisit túl van lihegve a probléma.

Menstruáció alatt a hasizmozás éppenséggel nem javasolt! Sőt, semmilyen haspréssel járó gyakorlat! (endometriózist okozhat)

Élettani folyamat, de azt is tudomásul kell venni, hogy a hirtelen hormonváltozások miatt jelentősen igénybe veheti az arra érzékenyebb nők szervezetét. Ez nem károsat jelent természetesen, de mindenképpen igénybevétel.

Még nem szült nők sokkal hajlamosabbak a görcsökre, ami az első szülés után érdekes módon drasztikusan csökken. Jelezvén, hogy a psziché mellett van bizony ennek fizikai aspektusa is.

Természetesen nem szabad betegségként felfogni, de a másik véglet, amit a mai reklámok világa diktál, hogy ne is törődj vele, éld ugyanúgy az életed, semmi sem történik. Ez nem igaz!

A régi asszonyok ezzel tisztában voltak, segítették ezeken a napokon egymást. Az indián törzsek közül többnél volt az ún. Holdkunyhó, ahová az éppen menstruáló nők elvonulhattak, hogy pihenjenek.

Azoban a kultúrákban, ahol a gyermekáldás igazi kincs és a nőnek emiatt megvan a tisztelete, a menzeszt is jobban tisztelik, jobban figyelembe veszik a nőknél.

Vannak bizony olyan gyakorlatok, ami a menstruáció idején nagyon hasznos, segít a fájdalom és a rossz közérzet csökkentésében. (főleg jóga ászanák)

Kérdező, szerintem ezekben a napokban adj egy kis időt magadnak egy kis magányra, befelé fordulásra. Fess, rajzolj, zenélj, táncol stb. A menstruáció a következő ciklus elejét jelenti, a tested arra készül, hogy teljesítse küldetését a gyermekáldással kapcsolatban. Ez igazából egy nagyon is csodálatos dolog..:)

Sokszor, amikor megjön, akkor úgy érzem, mintha a gyomrommal lenne valami, és eszerint jönnek a tünetek is. Aztán rájön arra a szervezetem, hogy szó sincs gyomorrontásról, csak menstruáció van.

Nem kellene, hogy ez legyen, hiszen ilyenkor megváltozik a hormonok szintje, innen minden sejt tudhatja, hogy most menstruáció van.