Tudom, hogy sok ilyen kérdés volt, de mit csináljak?

16/L vagyok. Megvan, és elég erős vérzés várható holnapra. Eddig mindig betét párti voltam, a tampontól egyszerűen rettegek, pedig sokan mondták, hogy sokkal jobb, de vlahogy nem merem. Holnap hat órám lesz, fogok betétet cserélni, de mit csináljak, hogy tuti ne csússzon el? Mikor ülök mindig attól félek hogy elcsusszan óra közbe, és sok ülés után meg olyan mintha átáztam volna.:S