Hogyan tudnám előrehozni a menstruációmat?

A barátommal 2 hónapja élünk nemi életet. Óvszerrel (csakis Durex) védekezünk és mindig odafigyelünk a dolgokra. Nekem amúgy sem teljesen rendszeres a menstruációm, mert egy két nap eltérés mindig előfordul. Most viszont már egy hete késik. Tudom, hogy ez még belefér, csak az a baj, hogy mindketten eléggé parásak vagyunk. Most van is okunk rá, hiszen egy ismerősöm nem rég esett teherbe állítólag helyes védekezés mellett. Én még mindig azzal nyugtatom magam, hogy valamilyen baki becsúszott nekik. Tényleg tudom , hogy egy hét még nem sok de az a baj hogy még tüneteim sincsenek. Nem fáj a hasam, nem feszül a mellem...semmi. Tudom, hogy gyakorlatilag semmi baj nem lehet, hiszen védekezünk de nem nagyon bírom ezt az idegeskedést. Ezért kérlek titeket, hogy ha valaki tud valamilyenféle módszert vagy praktikát, hogy elősegítsem a menstruációt kérem mihamarabb válaszoljon. Előre is köszönöm :)