Ha este 10-kor jön meg, akkor azt a napot beleszámoljuk a ciklusba?

szerintem is számold nyugodtan a következő naphoz. Ha reggel arra ébredsz, h gond van, azt is aznapra írod. Legközelebb meg, mikor kiszámolod a ciklusodat, előtte való nap már tisztasági betétet használsz, és elteszel magadnak egy egészségügyit is, h ha megjönne. :) így elkerülhető a pánik, meg a gond is. :)

(Mondjuk nem tudom, ez mennyire tartozott a kérdésbe, nem biztos, h ezért kérdezted, de nálam pl mindig van betét, akár egy hete múlt el, akár 1 hét múlvára várom.)