Lehet szobabiciglizni rendszeresen akkor, ha meszesedés és kopás van a térdemben?
Figyelt kérdés
Szokott fájni, nem tudom behajlítani se rendesen, de mozgásra szükségem lenne. Állni és járkálni nem nagyon tudok. Vagy még nagyobb gondjaim lesznek?2011. jan. 2. 07:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A biciklizés és az úszás tipikusan a legkíméletesebb testmozgások. Mozogni még kopott ízületekkel is kell, így csökkenthető, lassítható a meszesedés. Ha nem mozogsz, a fokozott meszesedés miatt szűkül az ízület mozgástere, "beáll" a térd, nagyon fog fájni és még nehezebben tudsz majd mozogni, járni. Nyugodtan biciklizz, bármelyik gyógytornász vagy ortopéd orvos is ajánlaná!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:SZOBABICIKLI!!!!!!! CK-val írjuk!!
3/4 anonim válasza:
válasza:Arra figyelj, hogy könnyen hajtható áttételt használj és gyorsan tekerj. 90-100 lábfordulat perceként (rpm) már gyorsnak számít, én 120 körül szeretem. Ezt általában az elektronikus szobabringák ki is jelzik.
Azért jó lenne megkérdezned egy orvost a biztonság kedvéért. Mégiscsak ő a szakember.
4/4 anonim válasza:
válasza:Az indoklás lemaradt (az előző vagyok): azért kell a nagy fordulat, mert olyankor jobb az ízületek kenése. A könnyű áttétel meg eleve kevésbé megterhelő az ízületnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!