Reggel 1 kávé délelőtt 1 cukormentes energia ital és délután még egy kávé. Nagyon káros így?

Számold ki a koffeinmennyiséget.

'A napi optimális koffeinmennyiséget 200 mg-ban állapították meg, míg egy egészséges felnőtt számára biztonságosan körülbelül 350-400 mg koffein fogyasztható. Ezt természetesen sosem tanácsos túllépni, terhesség alatt pedig arra kell törekedni, hogy a napi koffeinbevitel 150-200 mg alatt maradjon'

Attól függ mekkora az a kávé. Én régen főztem a szarvasival (teljes "adag", elvileg 6 személyes) és majdnem a felét megittam reggel, az nem 1 presszónak felel meg.

Amúgy hamar leszoktam erről 😊

Sőt, már automata van, 1 kávé az tényleg 1 kávé. De a kávé koffein mennyisége nem fix, nem mindegy milyen kávé, milyen kávéfőző, milyenre van darálva meg mennyi víz folyik át rajta, ráadásul egyeni tolerancia kérdése is ki mennyit bír, én mondjuk csak 4-5 kávé után vagyok feszült meg izzad a tenyerem szóval nekem az már rengeteg, 3 még belefér.