Milyen házi módszer van a menstruációs görcs ellen?

Egyik ismerõsöm szerint egy kiadós torna, mozgás segít rajta.

Ezt konkrétan nem próbáltam, de számomra tényleg rosszabb szokott lenni, ha mozdulatlanul kell ülni, pl. elõadáson. Illetve volt, hogy biciklitúra pont arra a napra esett, és tényleg aznap nem éreztem görcsöket, pedig mindig szoktam. Egy próbát megér, ha nem szeretnél fájdalomcsillapítót bevenni.

Vannak ún. görcsoldó tornák. Nyújtod az izmaidat. Tényleg jó, bár nem tartós, és persze munkában, iskolában kivitelezhetetlen, de azért segít.

Hanyingerre gyömbért szokás ajánlani. Valaki teában issza van, aki rágcsálja.

Görcsre gyógyszer, időben bevéve. Nekem akkor nem volt nagyon hányingerem, csak ha hagytam elhatalmasodni a görcsöket.

Naproxen tartalmú gyógyszer nekem a legjobb: pl. Apranax, de az vényköteles. Recept nélkül Aleve. Magyarorszgon csak a 220 mg-os van, nyugodtan kettőt lehet egyszerre belőle bevenni.