Fogamzásgátló elhagyása utáni tapasztalatok a menstruációval kapcsolatban?

Nagyon sokáig szedtem fogamzásgátlót (utólag már bánom) végül a sok negatív mellékhatása miatt 1 hónapja abbahagytam. (A megvonásos vérzéskor nem kezdtem új levelet)

A megvonásos vérzés ami mindig 6-7 nap volt "nem múlt el" csak további 7-8 napig pecsételővé vált, azóta semmi nem volt, csak még akkor alhasi "szurkálás".

Most lett volna esedékes megjonnie, van/volt előjele-az a tipikus most fog megjonni hasfájás, pattanások és pms közérzet formájában illetve ami új, mellbimbó érzékenység, de végül egyenlőre nem jött meg.

Csináltam tesztet, negatív. (Egyenlőre nem is cél a családtervezés)

Tudom, hogy valamilyen szinten normális, hogy most felborult a "rendszer" de szívesen olvasnék tapasztalatokat kinek mikor állt vissza, van -e valamilyen gyógynövény vagy vitamin amivel támogathatnám a folyamatot...