50 körüli nők, nektek is tisztára átázik a hálóingetek, ágyneműtök minden éjjel? Nem győzöm a paplan teregetni minden nap mostanában! Ti hogyan oldjátok meg?

A férjem is izzadós, de neki elég, ha reggel nem ágyaz be rögtön, hanem kihajtja a paplant, hogy az átnedvesedett belső rész levegőre kerüljön. Ha neked ennél vizesebb lesz, akkor ez lehet, hogy nem elég. Úgy tudom, hogy a hőhullámok nem tartanak örökké, szóval csak egy ideig kell ezt a helyzetet tűrnöd, nem életed végéig.

Megpróbálhatsz fokozatosan vékonyabb paplanra áttérni, hátha valójában túl vastag és ez ront a helyzeten. A hálóinget érdemes használnod továbbra is, hiszen könnyebb mosni, mint a huzatokat. Tehát jobb, ha az szívja fel az izzadtság nagyját. Megpróbálhatsz kicsit vastagabb pamut hálóinget és vékonyabb paplant használni: eleve kevesebb fog a nedvességből a paplanig eljutni és a vékonyabb gyorsabban szárad.

Súlyos cukorbetegséget a sima éhgyomri vérvizsgálat kimutatja (mert ekkor már emelkedett az éhgyomri vércukorszint is), valamint súlyos esetben lesz a vizeletben cukor, amit bizonyára vizsgáltak. Tuti biztos módszer, de macerás, cukorterhelésre elmenni, ezzel szűrhetők az enyébb esetek.

Szokták még javasolni, hogy vegyél egy vércukormérőt otthonra, nem vészesen drága, 15 ezerből kijön egy jobb fajta is, nézz utána alaposan a dolgoknak és mérd rendszeresen. Én így tettem, mert nem merem magam teljesen a magyar egészségügyre bízni, és tényleg így bukott ki a dolog.

Meg a toll nehezen is szárad, ezért végleg bebüdösödhet ha nem szárítld ki jól. Ha kirakod a szobába csak úgy akkor nem fog kiszáradni ha beleizzadtál.

Nekem volt egy szag a tollpárnában amit nem tudtam eltüntetni. Férjem nem érezte de nekem jobb a szaglásom, azonnal megéreztem mikor közel mentem az ágyhoz. Egy idő után nem éreztem messziről de ha közelről beleszagoltam még mindig éreztem. Gondoltam hogy biztos hozzászokott az orrom. Végülis sikerült megszabadulni tőle, nehéz volt mert a férjem szerette. Megértem, de ha büdös akkor büdös.

Ha hipoglikémia, vagyis éjjeli alacsony vércukorszint miatt izzadsz, akkor a legbiztosabb éjjel 2-kor vekkert állítani és akkor mérni. Más mérőjével ez nem megy. De talán van tartalék mérője. Ha csak a vendégségben tudsz mérni, akkor azt nézd, nem lesz-e túl alacsony ebéd előtt és nem megy-e túl alacsonyra 2 órával ebéd után. Nekem ezek is alacsonyak voltak (3.5 körül).

Másik lehetőség, ha lefekvés előtt megeszel 5 db Korpovit kekszet. Ha ettől elmúlik az izzadás, akkor valószínűleg tényleg hipoglikémia volt, és beszélni kell a háziorvossal.

De én nem vagyok orvos, csak a saját tapasztalatom írom. Azért remélem, nem viszlek tévútra.

A legalacsonyabb szint nem reggel van, mikor a laborba mész, hanem éjjel. Hajnalban az agy hormonokat bocsát ki, ezzel utasítja a májat, hogy a tárolt szénhidrát felhasználásával emelje meg a vércukorszintet, mert hamarosan jön a reggel és föl kell ébredni. Ez főleg az inzulinos cukorbetegeknek fontos, ez az ún. hajnali jelenség.

A lényeg hogy valószínűleg éjjel 3.7 alatt volt a tényleges vércukorszinted. De nem tudjuk, mennyivel. Lehetnek ettől a tüneteid, de lehet közönséges hőhullám is. Ha éjjel 2-kor ébren szoktál lenni, akkor viszont valószínűleg érzékelnéd, ha túl alacsony lenne a vércukorszinted, mert általában tünetekkel jár.