A mozgás,sport késlelteti a mensit vagy előre hozza inkább?

Ez függ a terheléstől és még sok mástól... A saját észrevételem írom le: ha normál körülmények közt edzek, nem hirtelen nagy terhelésnek alávetve magam, rendes étkezésekkel, nem önsanyargatva, nem fogyókúrázva, akkor mindig időre, vagy egy picit korábban megvolt. Durva terhelés, stressz és egyebek mellett pont az ellentéte, késett vagy el is maradt.

Önmagában a sport jótékony hatással van rá(nk), hozzátartozik a normál ritmus kialakításához, plusz még a fájdalmat is képes enyhíteni.