Magas vérnyomársra tudzok mondani hatásos készítményeket, teákat amik megfizethetőek?

Én fehér fagyöngy teát iszok (magas vérnyomást csökkenti, az alacsonyat eeli) és nekem bevált. napi 3-mal kezdtem, aztán kb 2 hónap után csökkentettem 2-re. hideg áztatással kell elkészíteni (kb 6 órát kell állnia hideg vízen, lefedve), de ha nincs időd pepecselni vele, akkor forró vízzel is készíthető, bár állítólag úgy kevésbé fejti ki a hatását. arra vigyázz, h ne csinálj egyszerre nagy adagot, mert könnyen megbuggyan és ha van elkészítve, azt mindig tartsd hűtőben!

ezen kívül még a pásztortáska teáról hallottam, h jó a vérnyomásra, de azt nem próbáltam még ki. a fagyöngy jó nagyon, bármelyik gyógynövényboltban vagy patikában beszerezhető és nem is drága.