Milyen gyógymódokat ismertek menses-görcsökre?

Gyógyszerek közül a Panadol Extrát szedem,de gyakran ez sem elég.

Egy ismerősöm már ajánlotta a natúr joghurtot,ami - feltehetőleg - pótol bizonyos ásványi anyagokat,de a görcsre ez sem megoldás.

Vietnami balzsamot szoktam a hasamra kenni,de csupán csillapítja.

Csodafüvekre,teákra,egyéb természetes hatóanyagú szerekre vagyok kiváncsi - ha vannak egyáltalán még ilyenek,mert a gyógyszerekre már immunis vok.