Barátcserjéről tapasztalatok? Tényleg "hízlal"? Matcha tea is jó helyette a hormonokra?

46 éves vagyok .1-2 éve van egy kis makacs súlyfelesegem (170 /67kg) 55 akarok lenni, de ez egy dekát nemozdul! Tulajdonképpen egészségesen élek. Mozgok, néha edzek ha időm engedi, nem "zabálok" nem eszek nehéz, zsíros ételeket,stb.. és mégis.

Ahajam minőségével is küzdök évek óta. Elvékonyodott, törik,hullik. Bár legalább nő mit az őrült és nem őszül.

Kétdologra tippelek: vagy ahormonjaim szórakoznak, vagy esetleg a vérnyomáscsökkentöim tesznek bea súlyomnak (Nevotens, Valzartan)

Vitaminokat szedek rendszeresen.

Azt hozzá kell tennem, észrevettem, hogy a vrnyomásom a ciklusommal változik. Mensi alatt a legmagasabb. Ez erősíti a gyanum, hogy a hormonok...

Orvosoknál jártam eleget, nem lettem okosabb :/

Hasramtéssel felirnak valamit, vagy másikhoz küldenek.

Leírások alapján kevés lehet a progeszteronom és relativ magas az ösztrogénszintem. Erre utal állítólag a mensi elötti, utáni, napokig tarto barnázás is.

Most azon gondolkozom, mivel lehetne mindezt megprobálni helyrebillenteni.

A barátcserje jo lenne progeszteronra, de valahol olvastam, hogy sok mellékhatása lehet, nem jo a májnak, hizlalhat. A matcha tea fogyaszt, de nem irják, hogykifejezetten jo lenne progeszteron hiányra.

Van valaki hasonlo problémákkal talált megoldást, esetleg az emlietett gyógynövényekkel van tapasztalata?