Menszesz előtt többet kajálok, és felugrik 1-1,5 kg ez így normális?

Emberfüggő kinek milyen mielőtt megjön, de ezek normális, teljesen átlagos tünetek. Nem hinném hogy 3-4 kg felesleg befolyásolni tudja.

Ilyenkor vizet tart vissza a szervezetünk. Sajnos a hormonok játékán nem nagyon tudsz változtatni, persze ha leadod a felesleged azzal nem teszel rosszat. De a mensis tüneteken nem fog változtatni. Próbálj egészségesebb nasikat, gyümölcsöket enni, kerülni a tejtermékeket kávét.. persze ez nem mindig könnyű, én is kívánós vagyok ilyenkor. :D