Menstruációs késés ,ez így normális ?

21 éves vagyok , 1 nap késésem van ,..a ciklusom általában elég furcsa mivel van hogy betartja és 2-3 hónapig ugyanazon a napon jön meg mint azelött,s van hogy késik vagy hamarabb 1-2 nappal..nos 2 hete átköltöztem egy hónapig a barátomhoz és sok változott az életemben, pl. éjszaka fent vagyok nappal alszok,kevesebbet táplálkozom és elkezdtem szedni erősebb multivitamint ,ez szerintetek oka a késésnek ? Kicsit aggódom mivel bár nem volt köztünk semmi aktus ,szűz vagyok ,próbált behatolni egyszer , de nem vidtük végig s csak 4-5 másodpercröl lenne szó miközben épphogy megérintett lenn. Válaszaitok előre is köszönöm. Amúgy erős pms van ,fájdalmak ,mindjárt megjön érzés, hisztik stb