Fájdalomcsillapitó tablettán kivül mi segit a menstruációs fájdalom ellen?

A hasam szakad ki,ugyérzem,lépni nem tudok és ez minen menstruáció elsö 3 napjában tart.A sok tabletta sem vezet jóra szerintem,ezért kérdezem.Netán ha valaki valamit tud,segitsen. Ja,és miért van,hogy havi elött 2-3 napig,csak rózzaszin,barnás pecsételések vannak,és aztán indul meg rendesen.Gyereket még nem szültem,és nögyógyásznál sem voltam még.Gyakran fáj a petefészkem,már attol is,ha papucs nélkül járok a csempén.Félek,hogy valami bajom van,ezért is tartózkodok a dokitol.