Mivel lehetne beállítani/jobbá tenni? 20/L

Párkapcsolatban éltem egészen múlt hónapig és késik a menstruációm megint. Eleinte féltem, hogy terhesség miatt pedig védekeztünk mindig (kicsit félős vagyok e téren) de csinálnak 6(igen mondom félős vagyok biztosra mentem) tesztet és mind negatív lett.

Inzulinrezisztenciam van, tartom a dietamat szigorúan emellett cisztaim vannak (az inzulin érzékenység miatt) amik már jobbak mióta tartom magam de még mindig sokszor előfordulnal és nagyon sokszor bezavarnak a menzeszembe és természetesen nagyon fájdalmasak is. Orvoshoz nem tudom hanyadjara kerek emiatt időpontot de eddig semmi nem segített különösebben.

Szóval bármi féle tapasztalat vagy tanács?