Mi ajánlott és mit kerüljek méhszájseb esetén?

Nemrég pecsételő vérzés miatt fordúltam orvoshoz és kiderült, hogy a fogamzásgátló miatt méhszájsebem lett amire kaptam gyógyszert de nem tudom, hogy ilyenkor mit csinálhatok és mit nem például mehetek-e úszni vagy hanyagoljam-e a nemi együttlétet vagy használhatok-e tampont szóval ilyesmikre lennék kíváncsi... A nőgyógyászom semmit nem mondott..