Sajnos nem eszek elég vitamint. Actival extra jó vitamin hiányra? Vagy melyik a legjobb?

Szinte teljesen mindegy,hogy melyik multivitamin készítmény. Viszont azt jó tudni,hogy a C vitamin megfelelő felszívódásához szükség van természetes C vitaminforrásra is. Úgyhogy a tabletta mellett egyél valamilyen C vitamin tartalmú élelmiszert is!

Nincs úgy legjobb, hogy itt valaki leírja. Ezek mind csak étrendkiegészítők, emellett étkezni kell változatosan. Nem gondolom, hogy naponta ne tudnál megenni egy narancsot vagy valamilyen gyümölcsöt a rendes étrended mellett. Akkor már nem kéne ilyen dolgokkal pluszban mérgezni a szervezeted.