Ha valaki nagy fájdalmat okozott nekem akkor azt mivel lehet enyhíteni?

Túlságosan ragaszkodtam hozzá,függtem tőle. Egyben ő okozta nekem a legnagyobb fájdalmat. Alkoholhoz nyúltam de mostanában egyre többet hiányolom. Azóta nem is nagyon akarok már párkapcsolatot,nem is ismerkedem. Mert ez sokadjára sok volt. Leginkább ő hiányzik,viszont nem látom már esélyét hogy valaha is fogunk beszélni vagy újra jóba lenni. Jártam pszichológusnál,az nem igazán enyhítette. Felvenni meg nem akarom vele a kapcsolatot mert szerintem utál és nem is akar velem beszélgetni. Mással is volt már ilyen? Hogyan léptetek túl ezen?