Felidegesítenek elkezdek remegni vagy hevesen ver a szívem de csak pár percig. Hogyan lehet az ilyen tünetek ellen tenni?
Figyelt kérdés
Kérlek ha tudtok erre valami jó módszer akkor osszátok meg velem. Ráadásul utánna ilyen pánikszerűség is rámtört fejben kezdtem érezni mintha mindjárt összesnék aztán szívdobogás meg remegés. Olyan lúzernek érzem magam ......2019. ápr. 1. 13:45
2/6 anonim 
válasza:
válasza: 3/6 Ypszilon1980 válasza:
válasza:Sehogy, ezt nem lehet kontrollálni így, ez egy tulajdonság, mindenki máshogy reagál egy stressz helyzetben. Az utána való levezetés a fontos. Önismereted megvan ezzel kapcsolatban, szóval az már jó.
Kerüld ezeket a helyzeteket vagy ha nem tudod, akkor ne szólj vissza, de utána sporttal pl. vezesd le,vagy boxzsák vagy valami.
4/6 A kérdező kommentje:
Sajnos a szomszédom az aki egy megkeresedett némber állandóan beszologat a semmiért a szüleim elmentek otthonról az anyukámra azt mondta hogy fulladt volna meg de ezt elég alpári stílusban ...
2019. ápr. 1. 14:38
5/6 A kérdező kommentje:
Amugy jógázom most pár hete ismét elkezdtem meg szedek ashwagandhát jó tesz a mellékvesének .....de aztán befigyel pl egy ilyen helyzet és úgy érzem ilyenkor hogy semmit nem fejlődök hogy jobb legyen pedig ez a felhúzos dolog tavaly sztem nem volt ilyen idén meg megint rosszul reagálok rá...próbálom a kilégzés belégzést csak valamikor a remegés elhatalmasodik mire észbe kapok
2019. ápr. 1. 14:42
6/6 Ypszilon1980 válasza:
válasza:Ez azért van, mert nem kezelhető, vegetetív módon működik, nem tudod magadban lerendezni, szokj hozzá. Kerüld el, ha nem bírod az arcát az embernek, szólj be te is neki, menj sportolni, jógával nem fogod tudni levezetni a benned lévő feszültséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!