Zen meditáció gyakorlásával - helyre tudom hozni az életem, és le tudok szokni a függőségeimről?

Lassan 34 éves leszek. 18 éves koromban kezdtem el füvezni, és pár éven belül szinte minden szenvedély rabjává váltam. Az utóbbi pár évben intravénás kábítószerfogyasztó lettem (heroint, és kokaint is használtam), de az is rossz szokásom lett - hogy ha pénz kerül a kezembe azt rövid időn belül elköltöm - bármire amivel módosíthatom a tudatomat.

Ha csak pár száz forintom van akkor jön a sör, meg a cigi stb.

Ha dolgozni kezdek, és több pénzem lesz kokainnal lövöm szét magam...

Nemrég ezért az életmód rúgtak ki a munkahelyemről, de úgy vagyok vele így nincs is érzelme dolgoznom. - Mert mindig ugyanaz a vége.

Itthon szüleimmel élek, és ugyan az ő nyakukon de meg tudom csinálni hogy nem megyek sehova, és kb. elzárom magam itthon a világtól.

Ezt is már jópár éve csinálom, és volt hogy hónapokat kibírok így, hogy nem csinálok semmit amivel módosítanám a tudatom.

Csakhogy előbb utóbb a kezembe kerül valahogyan mindig egy kis pénz, és akkor szinte azonnal vissza is esek.

Most elhatároztam hogy elég ebből - és rákapcsolok!

Napi 3x50p meditációval kezdek, mellette itthoni munkákat végzek, és közben teljesen elzárom magam a kinti világtól...

De honnan tudhatom majd hogy mikor leszek készen?

Miket kellene tanulnom hogy később tudjak bánni a pénzel?

Mennyi meditáció kell ahhoz hogy meg tudjam változtatni a viselkedésemet?

Milyen egyéb módszereket végezhetek a célom érdekében?