Depressziós vagyok, vagy valami más?

Vashiany is okozhat ilyet, egy labor nem artana.

Szia! A depresszió depresszív gondolatokkal is járna, mint például nem vagyok elég jó, nem fogadnak el úgy ahogy vagyok, mindig csak a problémát csinálom stb... Állhata háttérban vitamin hiány (bár ahhoz egyedi étkezési szokésod kell legyen), vagy akár alvás hiány. A napi 6-7 óra nem biztos, hogy elgég a szervezetednek. Főleg ha jobban igénybe veszed a fizikai/mentális készségeid. Első körben, szerintem próbálj addig aludni ameddig bírsz pár napig. Hátha segít. Továbbá a depresszió tünete közé tartozik az is, hogy nehezen és későn alszik el az ember, illetve korareggel ébred, hajnalban. Szerintem nem vagy depressziós. Esetleg azon gondolkodj el a motivációval kapcsolatban, hogy milyen terveid vannak a továbbiakban. Hamarosan lezársz egy fejezeted az életedben, lehet nem tudatosul benned, de ez feszültséget okoz. Ősztől "kicsit" változik majd az életed, vannak már terveid? A siker érdekében érdemes előre tervezni, utána átgondolni hogyan lehet elérni és ha igazán akarod az motiválni fog, hogy tanulj. Kitartást!

Van benned megfelelési kényszer, ami nem jó. A másik, hogy el kéne fogadnod a változást. Mert ez ki fog tartani egész életeden át. Képzeld felnőttem, és engem sem érdekelnek már a béna videójátékok. Már más dolgok érdekelnek. Pár év múlva megint más fog érdekelni....

Nem,nem vagy az.Sőt!Átlagon felüli vagy! Hála Istennek,hogy kijöttél a formádból! Most már szabad vagy!Csak még ott van benned,hogy milyennek kéne lenned!Fordulj befelé,figyeld magad,mint valami kívülálló.Figyeld a lélegzeted közben!Akkor is így érzel?