Mi ez a dolog? Ez egy valódi betegség vagy csak kezdek begolyózni?
Olyan 9-10 éves koromban kezdődött. Előtte sorongásaim, félelmeim voltak és suliba meni is féltem bántalmazás miatt.
Voltunk is vele pszihológusnál az azt mondta hogy most megyek serdülő korba úgyhogy normális majd elmúlik.
Viszont ahogy a szorongások nőttek úgy jött be a képbe ez a... dolog. Szóval úgy kezdődött hogy
olyan dolgok jutottak az eszembe, olyan dolgokat gondoltam végig amiket nem akartam gondolni. Gyakran újra és újra.
Majd elkezdtem arra gondolni hogy olyanokat csinálok amit sose csinálnék.
Ezek a gondolatok nem voltak olyan erősek hogy valóban rávegynek ezekre, de megijesztettek. Egy rövöd ideig volt
egy ilyen tisztaságmániám is, hogy folyton mostam a kezem, de az elég hamar elmúlt, és nem is
tudom hogy volt-e köze ehhez az egészhez. Ezekről a gondolatokról próbáltam elterelni a figyelmem, egyre nagyobb sikerrel, majd
mikor iskolát váltottam, és egy sokkal barátságosabb környezetbe kerültem, teljesen elmúltak, a szorongással együtt. Remélem érthetően írtam le.
Most 16 éves vagyok és mostanában megint elkezdtem szorongani, és úgy tűnik ez váltotta
ki az egészet, mert visszajött. A szorongások és a gondolatok is sokkal kevésbé intenzívek,
próbálom elterelni róluk a figyelmem kisebb nagyobb
sikerrel. A koncentrációmat sem töri meg annyira mint régen, mikor még a dolgozatra sem tudtam odafigyelni, de nagyon zavaró
és kellemetlen és kissé még mindig megijeszt. Az egyetlen ember aki tudja a húgom. Valaki megtudná nekem mondani hogy mi is ez a dolog, vagy hogy más is
tapasztalt-e már ilyet vagy csak kezek megőrülni, mert kezd kikészíteni. Na és hogy hogyan lehetne megszűntetni.
Nekem a leírtak alapján ocd-nek tűnik, nem kezdesz begolyózni, ezek igazából kényszergondolatok.Nekem is vannak ilyenek, és sokszor félek ugyan attól hogy mi van ha kezdek begolyózni, holott nem így van.Az ocd lényege hogy olyan gondolatokon kell rágódnod amelyek teljességgel énidegenek.Nem kell félned, ezek nem utalnak semmire, a lényeg hogy nem igazak.Teljesen megszüntetni nehéz, enyhíteni lehet sokféleképpen, pl egyetértesz velük és szépen teszed tovább a dolgod. Kitartás :)
17L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!