Hamarosan szóbelizem, de ilyen idegállapottal mit lehet kezdeni?

A szakmai vizsgámon olyan dolgok történtek velem, amit soha az életben nem gondoltam volna. A tételeket nagyjából megtanultam, az utolsó éjszakán (szóbeli előtt) nem bírtam aludni, az egész éjszakát végigbőgtem és hánytam. Reggelre vörösek voltak a szemeim, teljesen beduzzadtak a sok sírástól, enni nem bírtam, a vizet is kihánytam. Szörnyű állapotban érkeztem oda a szóbelire, és mint egy kislány, akit meg akarnak ölni, bőgtem. Borzasztóan meg akartam felelni magamnak, a szüleimnek és a tanáraimnak is. Hiába nyugtatgattak (még mielőtt sorra kerültem a VIZSGÁZTATÓ! is kijött hozzám, és nyugtatott, hogy nem lesz semmi baj, ne izguljak), szóval hiába nyugtatott engem meg bárki is, mint akit elvágtak, nem láttam ki a fejemből, csak az volt előttem, hogy megbukok. Túl is aggódtam a dolgot, bár egy tárgyból 2-est kaptam, a többi 4-es, 5-ös lett.

Most tudom előre, hogy ugyanez lesz, mert ez már érettségi! Vannak terveim (persze tudom nem ilyen idegállapot mellett), de le szeretném küzdeni, hogy ne vegyem ennyire komolyan, és nyugodtan, jókdevűen szeretnék odaülni szóbelizni.

Szerintetek mit csináljak? Hogy nyugtassam magam?

Gyógyszert bevehetek??? Igazából arra gondoltam, hogy valamilyen nyugtatót beveszek, lehet tőle bajom?

Anyunak megmondanám, meg vele vetetném meg, szóval biztos nem ész nélkül venném be, csak hogy egy kicsit nyugodtabb legyek, mert ilyen viselkedéssel kár elmenni. :(