Úgy érzem, hogy segítségre lenne szükségem, mi a teendő?

Rossz lelki állapotban semmilyen téren nem fogsz jól teljesíteni.

Egy pszichológus szerintem jobb lenne mint pszichiáter. Mindkettőt megtapasztaltam, a pszichológusokról jobbak az élményeim. Mivel próbál valós megoldást találni a gondodra (nem csak tüneti kezelést) így érdeke, hogy megértsen. Csak akkor ért meg ha odafigyel rád.

Szükséges a bizalom. Ha eldöntöd, hogy elkezdesz járni egy pszichológushoz azt ne azért tedd, hogy elmondhasd hanem, hogy megoldd a gondjaid. Ha pl titokban teszed ezt akkor szembesülsz azzal, hogy mennyire akarod magadért tenni és mennyire elvárásokért.

A sport pedig stresszoldó hatású. Nem beszélve arról, hogy kimozdulsz, elérsz valamit, amit sikerként élsz meg. Nem kell hogy úgy sportolj hogy az mindenkinek feltűnjön. Elmehetsz sétálni egy erdőbe is vagy egyedül biciklizni valamerre.

Odakint nem tudom miért de más a dolgok megvilágítása. Átértékelhetsz 1-2 dolgot és lehet megoldásokat találsz.

Közel sem jó mindenki abban amit csinál és közel sem él mindenki boldog párkapcsolatban, legtöbbjük csak elhiszi ezt és ettől már boldog is. Szóval annyival nem vagy rosszabb helyzetben mind gondolod, csak Te tudsz is róla, míg sokan nem, és szerintem hatalmas előny ha tisztában vagy ezekkel.

Keress fel egy pszichológust és gondolkodj el, ugyan mit árthatna ő neked a legszégyelltebb dolgaid hallatán. Miért tenné egyáltalán és ha meg is tenné (nem fogja, ez a dolga, hogy megértsen, elfogadjon és tanácsot adjon) akkor otthagyod és kész.

Tőle valószínűleg értelmesebb tanácsokat kapsz mint amit itt gyk-n adnak :)

24/f

Az is biztos, hogy neked felhőtlen volt a gyerekkorod...

Ja persze, csak neked vannak problémáid, csak neked vannak szar időszakok az életedben. Nem tartozik rád, hogy milyen az életem, és nem is fogok felvágni azzal, hogy "nekem a legszarabb", ahogy te tetted, de ha nem vagy elég tökös, hogy szembenézz a problémákkal (amik odafent a toronyban vannak elsősorban), akkor ne itt kezdj pattogni, hogy mindenkinek habos torta az élete, csak neked szar.

Ha neked az jelenti a megoldást, hogy beveszel egy marok gyógyszert, a te döntésed. De azért azt ne felejtsd, hogy a világon minden ember cipeli a keresztjét, és az lesz igazán életerős, aki képes szembenézni a gondokkal, és így még erősebb, jobb ember lesz belőle.

De engem más boldogsága nem érdekel! Így is éppen eleget figyeltem mások érzéseire, most már leszarok mindent.

A szövegértelmezés sem megy neked. Ki beszélt mások boldogságáról??? Azt mondtam, hogy legyenek céljaid, de ha nem vagy hajlandó változtatni TE az életeden, akkor senki más sem fog, ezt csak úgy megsúgom.