Anorexiás lennek?

,,normalisan es rendszeresen eszek"

,,csak faj a gyomrom az uressegtol"

Igen, anorexia!

176-hoz 48 kiló? Te jó isten, rád minimum 10-15 kiló még kéne!

Csoda, hogy életben vagy...

És nyilván nem genetika, mert éhezteted magad (fáj a gyomrom az ürességtől, mert NEM eszel), ráadásul rettegsz, hogy elhízol.

Anorexia a javából, de hát a modellek 90%-a beteg, mert belekényszerítik ebbe.

Utolsó előtti: NINCS alakja, csak pálcika lábak meg karok és semmi segg meg mell.

KIZÁRT, hogy lgyen bármi formája, nekem hasonló arányokkal (168/39 kiló) csak a csontvázam volt némi hússal.

Hány éves vagy? Mióta vagy ilyen sovány? Mennyit eszel?

Az, hogy "rendszeresen eszek" nem egyenlő azzal, hogy eleget eszel. A minimum ajánlott bevitel 3000+ kalória minden egyes nap. Ennél többre is szükséged lesz, hogy a tested helyrehozza a rengeteg fizikai sérülést, amit okoztál az alulevéssel vagy túledzéssel. A 48 kg édeskevés, és azt kell, hogy mondjam, hogy nincs konkrét súlytartomány, amelyre rá lehet mondani, hogy ideális. Csak a saját tested képes meghatározni az ideális testsúlyát, és az a pontot, amelyen optimálisan működik minden egyes funkció. Ez lehet bmi 19, lehet bmi 26, nem tudjuk, és senki nem fogja neked megmondani. Ha mégis, ne hallgass rá. Bíznod kell a testedben, hogy tudja, hogy mire van szüksége és mindent pontosan úgy csinál (ha elég energiát biztosítasz neki!), ahogy számára optimális. 3000+ minimum kell ahhoz, hogy helyrehozz mindent! Ettől felgyorsul majd az anyagcseréd, és helyrehozza a szöveteket. Amíg nem eszel, a szervezeted feleszi az izmaidat, és ezzel együtt a szívedet is. Az anorexia bír a legnagyobb halálozási aránnyal az összes pszichiátriai megbetegedés közül. Nem kell ahhoz soványnak lenned, hogy belehalhass, ugyanis nem a testsúly a mérvadó! Ez egy mentális betegség, és ha nem teszel ellene, évtizedekkel rövidíted meg az életedet.Ennél csak jobb lehet. Bíznod kell benne, hogy megérdemli változtatni. Azonnal hagyj abba minden kompenzálást, sportolást, edzés, túlzott aktivitást és koncentrálj a pihenésre, 3000+ táplálékbevitelre, hogy felgyorsuljon és helyreálljon az anyagcseréd. Mivel pubertáskorban kezdődött, ha nem teszel ellene, óriási problémákkal és egészségügyi gondokkal kell később szembenézned. Bármilyen mértékű alulevés (még ha 1800 kalóriát is eszel, ami kamaszkorban nagyon kevés a fejlődésben lévő szervezet számára!!) energiadeficitet halmoz fel, ami csontritkuláshoz, hormonok fejletlenségéhez és abból következő sérülésekhez vezet, amit ha nem kezelnek, sosem lesz normális életed.Az anorexia nem a testsúlyról szól, és nem kell ahhoz más külsővel bírnod, hogy a tested ugyanolyan sérült legyen, mint annak, aki már haldoklik. Minden nappal, amikor nem küzdesz ellene, egy fokkal közelebb vagy a halálhoz. Ezt tartsd észben.

3000 kalória a minimum, amire szükséged lesz. Ennyire van szüksége ahhoz, hogy a tested helyrehozza, amit tönkretettél!