Miért nem akarom elhinni, hogy nem vagyok depressziós?

Szia! En is rettegek a depressziotol, de en azert, mert 2 eve telen mar volt egy kozepes depresszios epizodom. Sot tovabbmegyek: azota mar a teltol rettegek, mert azzal azonositom az akkori allapotom. Azota persze nem volt ilyesmi problemam, es ezt teljes eletmodvaltassal ertem el, ill. az orvosom uj antidepresszanst irt fel, ami gyakorlatilag megmentette az eletemet.

Ket megallapitasom lenne az irasoddal kapcsolatban:

1) a pszichologus NEM orvos, igy nincs letjogosultsaga megallapitani, hogy nem szenvedsz depresszioban, ahogy azt sem hogy igen

2) az orvos mar teljesen mas, ugyanis o az, aki ilyen diagnozist felallithat. Ha o azt mondja, hogy ez nem depresszio, akkor nagy valoszinuseggel tenyleg nem az, bar itt is bele kell kalkulalni, hogy nehez elkuloniteni a tobbi hasonlo korkeptol, ugyanis vegyesen is megjelenhet szorongasos epizodokkal.

A leirasod alapjan nalad inkabb valamilyen szorongasos megbetegedes allhat fenn + nehany kenyszergondolat, amit akar a fokozott stressz vagy az eletmodod is kivalthat.

Probalj meg eletmodot valtoztatni, ahogyan azt az elottem szolo is javasolta mar (csokkenteni a stresszt es sokat sportolni, lekotni magad stb.), es akkor nagy valoszinuseggel messze elkerul a depresszio.

Ha ennek ellenere sem kerul el (mert persze elofordulhat olyan eletesemeny, ami depressziot valthat ki), akkor is rendelkezesre all szamos modern gyogyszer, ami segithet a lekuzdesben.:)

Jo egeszseget kivanok!